体を磨く

「昔より疲れた顔」「体が重い」「おなか周りが」。心当たり、ありますか？それは典型的な老化現象。最初にありがちな流れは、サプリを買って満足→3日で運動が途切れ→飲み会で崩れる。つまり続かないんですね。昔からたくさんの人が通ってきた道、、、しか...